LUST & FRUST – Ist dein Tag ein Gaumenschmaus für dich?

Guten Morgen!

Ich bin generell eine Frühaufsteherin, das heißt aber noch lange nicht das ich Lust hab aufzustehen.

Das ist der Knackpunkt!
Wenn ich da so im Bett liege (neben mir mein Sohn der fast immer vor mir wach ist) 6Uhr morgens…
da kommt natürlich erst ein “Ich hab LUST liegen zu bleiben!”
ok das geht nicht, ob es nun daran liegt das man ein Kind zuhause hat oder eben zur Arbeit muss.

Der nächste Gedanke geht zum Fenster.
Wie ist das Wetter, das entscheidet zumindest bei mir maßgeblich mit welchem Grundempfinden ich in den Tag starte.
Aber direkt aus dem Bett lockt es mich nicht….wenn mich mein Sohn an dem Punkt mit dem Wort “RAUS!” noch nicht aus dem Bett gezogen hat, suche ich mir eine Motvitation!
In meinem Fall, KAFFEE ! !
Ich liebe Kaffee, dafür stehe ich gern auf.
Natürlich auch für meinen Sohn, aber ganz ehrlich ich würde mir wünschen er hätte genau so viel LUST im Bett zu bleiben wie ich.

Dann fängt der Tag an zu laufen…

und eigentlich geht es genau darum.
LUST oder FRUST
in jedem neuen Moment wo wir zwei Richtungen haben, treffen wir eine Entscheidung.
Diese kann aus dem einen oder anderen Gefühl getroffen werden.
Klar es gibt Dinge die mag man einfach nicht machen Da hilft es mir zu warten…vieles kann man etwas hinausschieben.
Wenn ich locker lasse und ich meine wirklich LOCKER lasse kommt schon das Lustgefühl dafür.
Vielleicht auch erst kurz vor knapp und der Stress das es jetzt wirklich dringend, pusht mich so sehr das ich es mit Elan echt schnell mache. Zack und fertig vorbei.
Statt mich da über Stunde,Tage vielleicht sogar Wochen zu stressen mit: ” Ich habe keine Lust darauf!” Lasse ich es gleiten..und es wird gemacht ganz ohne Frust.

Warum ich das gerade mit euch teilen will?
Nach weil das ein Hauptaspekt ist ob du deinen Tag geniessen kannst oder eben nicht!
Wenn du grummelig vor dich hin plapperst und Dinge machst ohne wirklich auf dein Bauchgefühl zu warten, bist du frustriert.
Frust lässt dich widerum Dinge sehen die dich im blödesten Falle noch mehr frustrieren.

Also STOPPE direkt früh morgens und stelle dir die Frage?
Was könnte mir JETZT gerade den Tag VERSÜßEN?
Gute Musik? Kaffe oder Tee? Duschen? leckeres Essen? OOOOOMMM?
Probiere es aus!

Ich wünche dir einen genussvollen Tag!
In Liebe
Edyta

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